에쓰-오일 세븐 7가지 스트레칭 - 카센타 정비사의 건강한 7가지 습관~~

7초면 된다!
카센터 정비사의 건강한 7가지 습관

하루에 7초간 7번씩 7동작!

하루 잠깐의 시간투자로 건강을 유지하세요~

[에쓰-오일 세븐 7가지 스트레칭 동작]

STEP 01
뭉친 어깨의 피로를 풀어주고 양 어깨의 좌우 균형을 잡아주는 동작

STEP 02
손목의 피로감과 긴장감을 풀어주고 목과 어깨를 시원하게 스트레칭 시켜줄 수 있는 동작

STEP 03
경직된 척추의 배열을 맞춰주고 몸의 독소 배출을 도와주는 유용한 동작

STEP 04
전신의 순환을 원활하게 만들어 드리는 동작

STEP 05
좌, 우 골반 밸런스를 맞춰주고 동시에 중요한 하체의 근력을 강화

STEP 06
골반의 유연성을 길러줌과 동시에 골반의 밸련스를 잡아주고 온 몸의 순환까지 도와 주는 동작

STEP 07
허리둘레를 감소함과 동시에 척추 측만증의 예방과 치료에도 도움이 되는 동작